Titre : |
Je mange quoi quand je fais du sport : le guide pratique complet pour être en bonne santé |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Jean-Michel Cohen (1958-...), Auteur |
Editeur : |
Paris : J'ai lu |
Année de publication : |
DL 2017 |
Collection : |
J'ai lu, ISSN 0296-0678 num. 11736 |
Importance : |
1 vol. (188 p.) |
Format : |
18 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-290-13667-6 |
Prix : |
4,90 EUR |
Note générale : |
Index |
Langues : |
Français (fre) |
Tags : |
Sportifs Alimentation |
Index. décimale : |
613.2 |
Résumé : |
Un guide pratique ultra-complet pour tout savoir : quelle alimentation adopter lorsque l'on est sportif ? Quels sont les besoins en énergie, les apports recommandés, les régimes utiles... ? Des idées de menus, sains et équilibrés, spécialement élaborés pour tous les sportifs, et adaptés pour un homme ou une femme. 50 recettes illustrées (entrées, plat, desserts et boissons) pour prendre soin de soi en faisant le plein d'énergie ! |
Je mange quoi quand je fais du sport : le guide pratique complet pour être en bonne santé [texte imprimé] / Jean-Michel Cohen (1958-...), Auteur . - Paris : J'ai lu, DL 2017 . - 1 vol. (188 p.) ; 18 cm. - ( J'ai lu, ISSN 0296-0678; 11736) . ISBN : 978-2-290-13667-6 : 4,90 EUR Index Langues : Français ( fre)
Tags : |
Sportifs Alimentation |
Index. décimale : |
613.2 |
Résumé : |
Un guide pratique ultra-complet pour tout savoir : quelle alimentation adopter lorsque l'on est sportif ? Quels sont les besoins en énergie, les apports recommandés, les régimes utiles... ? Des idées de menus, sains et équilibrés, spécialement élaborés pour tous les sportifs, et adaptés pour un homme ou une femme. 50 recettes illustrées (entrées, plat, desserts et boissons) pour prendre soin de soi en faisant le plein d'énergie ! |
|  |